- ukázka a nácvik základních prvků masáže šíje
- vyhledání a odstranění spoušťových bodů bolesti, tzv. trigger pointů.
- praktický nácviku s možnostmi odstranění bolestí v oblasti šíje a zad ošetřením trigger pointů
časová dotace - 5 vyučovacích hodin
- principy a účinky kinesiotapingu, výhody,
- indikace a možnosti využití, kontraindikace,
- základy aplikace kinesiotapu, základní techniky a ukázky aplikace,
- praktický nácvik aplikace kinesiotapu v oblasti šíje a trupu,
- praktický nácvik aplikace kinesiotapu v oblasti ramene, kyčle a kolene,
- ukázky korekční techniky a dalšího uplatnění kinesiotapu dle potřeb účastníků
časová dotace - 5 vyučovacích hodin
- vyšetření nohy na podoskopu
- zjištění, jestli nosíte boty vhodné právě pro vaše nohy
- učení se techniky uvolňování nohou a jejich následné aktivace
- objevení pánevního dno, učení se, jak jej vnímat, relaxovat a všechny jeho vrstvy zapojova
časová dotace - 5 vyučovacích hodin
