Kdy: 24. 5. 9-14
Cena: 1340 Kč, (
1 190 Kč studenti a senioři), 1 140 Kč organizace od 5 osob
Kde: Církevní střední zdravotnická škola, Grohova 14, Brno
Lektor: Mgr. Lucie Janíčková
Akreditovaný kurz Zdravotní cvičení pro každého - zásady a možnosti seznamuje s principy, možnostmi a omezeními zdravotního cvičení.
Následující praktická část už se věnuje procvičení jednotlivých částí těla (hlava a šíje, záda, břicho, klouby).
Co Vám kurz přinese?
●Naučíte
se principy zdravotního cvičení a zjistíte, jak efektivně pracovat s pohybovým
aparátem
●
Zlepšíte si koordinaci, posílíte svaly a osvojíte si správné pohybové
stereotypy
●
Získáte praktické dovednosti, jak předcházet bolestem páteře, kloubů a
svalové nerovnováze
Co Vás čeká?
●
Praktická cvičení s využitím různých pomůcek (overbally, šátky, bublifuk
a další)
●
Cvičení zaměřené na klouby, vazy, šlachy i svaly
●
Psychomotorická cvičení a techniky pro korekci držení těla.
Kurz je určen pro každého. Nemusíte mít žádnou zkušenost s cvičením.
Pokud bolí cokoliv na těle Vás, nebo blízkého či klienta, jste na správném
místě.
„Tělo je dar, o který je třeba pečovat.“
Zdravotní cvičení je metoda prevence funkčních poruch pohybového aparátu.
Podporuje úpravy svalové nerovnováhy mezi jednotlivými svaly a svalovými
skupinami.
Teoretický
úvod kurzu seznamuje s principy, možnostmi a omezeními zdravotního cvičení
seniorů. Následující praktická část už se věnuje procvičení jednotlivých
částí těla (hlava a šíje, záda, břicho, klouby) a shrnutí poznatků a
dovedností v kompletní cvičební lekci.
Program kurzu:
Principy, zásady a omezení
zdravotního cvičení seniorů
Cvičení jednotlivých částí těla
- praktická část
Relaxace
Ukázková lekce
Typ: praktický
vzdělávací kurz
Časová dotace: 6 vyučovacích hodin
Cílová skupina: sociální pracovníci a pracovníci v sociálních službách -
sociální péče, neformální pečovatelé, pracovníci ve zdravotnictví, veřejnost
Formální výstupy kurzu: učební materiály a pracovní
listy, osvědčení o absolvování akreditovaného kurz
Lucie Janíčková, fyzioterapeutka s více než 10 letou praxí. Fyzioterapii vystudovala na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity. Po V současnosti pracuje jako hlavní fyzioterapeutka v Domově pro seniory v Brně. V Domově zaškoluje nové zaměstnance v oblasti správné manipulace s imobilními klienty. Externě spolupracuje se Střední zdravotnickou školou Merhautova, kde se podílí na odborné praxi studentů oboru Masér. Na její práci ji nejvíce baví pestrost, rozmanitost. Svou cílovou skupinu, seniory, považuje za nejvděčnější klienty.
