Popis kurzu

Všímavost (mindfulness) je schopnost prožívat plně přítomnost, lépe zvládat své emoce a vyrovnat se se stresem. Všímavost vytváří prostor mezi stresovým podnětem a reakcí. Umožní tak najít lepší řešení dané situace, pracovat s vlastními emocemi, se stresem, předcházet vzniku syndromu vyhoření.
V rámci kurzu se učastníci seznámí se zvědomňující technikou mindfullness a s jejím využitím coby účinné protistresové metody. Naučí se konkrétní postupy, techniky a jejich cílenou aplikaci (formou jednotlivých cvičení) do vlastní praxe. V obecné rovině pak tyto konkrétní techniky usnadní komunikaci s jinými lidmi.

Typ vzdělávání : praktický vzdělávací kurz
Cílová skupina: sociální pracovník, pracovník v sociálních službách, pracovníci ve zdravotnictví, studenti zdravotnických a sociálních oborů, pečující o osobu blízkou
Časová dotace kurzu: 8 vyučovacích hodin
Výstupy kurzu: výukové materiály a osvědčení o absolvování kurzu
Cena: 900 Kč (studenti 750 Kč)

Program kurzu:

• Principy a význam techniky
• Midfulness dechu
• Vybrané mindfulness techniky pro každodenní praxi

Lektorka: Mgr. et Mgr. Lenka Klumpnerová

Lektorka je absolventou MU v Brně oborech Učitelství odborných předmětů pro SŠ a ZŠ a DPS obor Arteterapie. Na UTB ve Zlíně vystudovala obor Sociální pedagogika. Je certifikovaným koučem Neuro-lingvictického programování a facilitátorkou metody Three in One Concepts. V současnosti věnuje osobnímu koučinku a lektorské činnosti v oblasti osbního rozvoje a růstu, psychologie, finanční gramotnosti, efektivnímu učení a pedagogice. Dlouhodobě působí jako dobrovolník zejména při práci s dětmi a seniory.