Popis kurzů

Hluboký stabilizační systém páteře (dále jen HSSP) představuje řetězec svalové činnosti pro zpevnění páteře během všech pohybů i při jakémkoli statickém zatížení. Chrání páteř i vnitřní orgány.
Bez jeho správné funkce dochází k nežádoucímu zatížení páteře a jejím následným poruchám a bolestem.
Kurz poskytuje informace o významu a principech činnosti HSSP a stereotypech pohybového aparátu. Praktická část kurzu je zaměřena na aktivaci HSSP a nácvik správných pohybových stereotypů a dýchání.

Časová dotace kurzu: 5 vyučovacích hodin
Cena: 500 Kč
Formální výstupy kurzu: Osvědčení o absolvování kurzu, výukové materiály a pracovní listy

Lektor: Mgr. Lucie Fridrichová

Lucie Fridrichová pracuje jako fyzioterapeutka na ambulantní rehabilitaci. Ve své praxi se snaží zachovat si co možná nejindividuálnější přístup ke každému, hledat příčinu potíží v pohybovém aparátu. Vhodnými technikami, mezi které patří i kineziotejpování, tyto potíže odstraňovat, a pracovat na postupném zafixování si správných pohybových stereotypů.

Program kurzu:

• charakteristika a funkce hlubokého stabilizačního sytému páteře (HSSP),
• tělesné jádro a core training,
• aktivace HSSP - nácvik,
• nácvik správných pohybových stereotypů a dýchání v kontextu s aktivací HSSP