Popis kurzu

Tématem kurzu je nastavení správné ergonomie sedu jako prevence přetížení především bederní, hrudní a krční páteře.
Lektorka provede účastníky teorií i praxí správné ergonomie sedu z fyzioterapeutického pohledu a poskytne osobní konzultace přímo na pracovním místě daného účastníka kurzu.
Součástí kurzu je také uvolňovací cvičení pro přetížené oblasti pohybového systému včetně cviků na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře.

Časová dotace kurzu: 3 - 5 vyučovacích hodin (dle zadání objednavatele a počtu účastníků)
Cena: dohodou

Lektor: Mgr. Lucie Fridrichová

Lucie Fridrichová pracuje jako fyzioterapeutka na ambulantní rehabilitaci. Ve své praxi se snaží zachovat si co možná nejindividuálnější přístup ke každému, hledat příčinu potíží v pohybovém aparátu. Vhodnými technikami, mezi které patří i kineziotejpování, tyto potíže odstraňovat, a pracovat na postupném zafixování si správných pohybových stereotypů.